Método 3 x 10: El sistema definitivo para perder peso por Néstor Serra

Titulo del libro : Método 3 x 10: El sistema definitivo para perder peso
Fecha de lanzamiento : October 20, 2017
Autor : Néstor Serra
Número de páginas : 290
Editor : Libros Cúpula

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Método 3 x 10: El sistema definitivo para perder peso por Néstor Serra

Néstor Serra con Método 3 x 10: El sistema definitivo para perder peso

Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad.

Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.