Sueño reparador (Colección Salud Perfecta) (B DE BOLSILLO) por Deepak Chopra

Titulo del libro : Sueño reparador (Colección Salud Perfecta) (B DE BOLSILLO)
Fecha de lanzamiento : February 10, 2011
Autor : Deepak Chopra
Número de páginas : 160
ISBN : 849872385X
Editor : B de Bolsillo (Ediciones B)

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Sueño reparador (Colección Salud Perfecta) (B DE BOLSILLO) por Deepak Chopra

Deepak Chopra con Sueño reparador (Colección Salud Perfecta) (B DE BOLSILLO)

Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Basándose en investigaciones médicas occidentales y en antiguos principios de la medicina ayurvédica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las técnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sintonía adecuada con los ritmos cíclicos más profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, nos propone nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas de los trastornos del sueño. Esta es una guía completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento en todos los aspectos de la vida.